Астраханцев предупредили об опасности аномальной жары

Соблюдать питьевой режим

Аномально высокие температуры создают серьезную нагрузку на организм. По данным специалистов Областной детской клинической больницы (ОДКБ), жара провоцирует обезвоживание и тепловые удары, а также может вызвать обострение хронических заболеваний — в первую очередь сердечно-сосудистых. В группе повышенного риска находятся дети, пожилые люди, пациенты с ожирением, сахарным диабетом, патологиями сердца, почек и легких.

Физиология перегрева: почему организму тяжело

Потоотделение — естественный механизм терморегуляции. Вместе с потом тело теряет не только воду, но и жизненно важные электролиты: натрий, калий и хлор.

Если дефицит жидкости не восполняется вовремя, объем циркулирующей крови сокращается, она становится более вязкой. Сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, чтобы доставить кислород к органам. На этом фоне падает артериальное давление, что приводит к слабости и головокружению.

Тревожные симптомы: когда пора бить тревогу

Медики ОДКБ призывают обращать внимание на первые признаки теплового истощения:

Чтобы избежать осложнений, специалисты рекомендуют соблюдать простые правила безопасности:

При резком ухудшении самочувствия необходимо немедленно прекратить любую активность, переместиться в тень или прохладное помещение и обратиться за медицинской помощью. Соблюдение этих мер поможет избежать опасных последствий для здоровья даже в самые знойные дни.