Астраханцам рассказали, как оказывать помощь при солнечном и тепловом ударах

Начальник медицинской службы регионального ГУ МЧС России Тимур Марданов

В Астраханской области установилась жаркая погода. Максимальная температура воздуха в первую половину июля, по прогнозам региональных синоптиков, составляла до +42 градусов. Такая погода может привести к общему ухудшению состояния здоровья и обострению хронических заболеваний. В знойное лето появляется большая вероятность получения теплового и солнечного ударов.

Как избежать негативных последствий жары и оказать первую помощь, если же всё-таки состояние ухудшилось, рассказал начальник медицинской службы ГУ МЧС России по Астраханской области:

«Причинами теплового и солнечного ударов, как правило, могут стать самая обыкновенная халатность и пренебрежение по отношению к себе. Длительное нахождение на жаре и в духоте в тёплой воздухо-непроницаемой одежде может спровоцировать тепловой удар. Это может спровоцировать тепловой удар. Здесь следует соизмерять свои силы при интенсивной физической нагрузке, способности обезводить организм и перегреть его. При обезвоживании организма нужно пить побольше воды, морсов, компотов, чая, носить с собой бутылочку воды, стараться меньше пить газированных, очень сладких напитков и алкоголя. Рекомендуемая Роспотребнадзором температура питьевой воды — 12-15 градусов цельсия».

Чем сильнее человек потеет, тем больше соли он тратит из своего организма, поэтому их потерю также необходимо восполнять. Например, подсаливать воду, пить минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки: обезжиренное молоко, молочная сыворотка, соки, витаминизированные напитки и кислородно-белковые коктейли.

Признаками солнечного удара являются резкая возросшая слабость организма вкупе с тошнотой, головной болью, учащением пульса и дыхания, расширением зрачков и гиперемией (покраснением) лица.

Что касается признаков теплового удара, то здесь начальник медицинской службы регионального ГУ МЧС России назвал следующие признаки:

- сильная резкая головная боль;

- высокая температура тела;

- нарушение координации движения;

- кровь из носа;

- расстройство зрения, дыхания, работа сердца.

В худшем случае, пострадавший может потерять сознание, а если вовремя не оказать первую помощь, то возможен летальный исход.

Чтобы избежать негативных последствий при солнечном ударе, нужно перенести пострадавшего в тень, завернуть его тело в холодные полотенце или рубашку, протирать открытые участки кожи губкой, смоченной в воде, а на голову положить мокрую тряпку или пузырь со льдом. Здесь Тимур Марданов отмечает, что необходимо как можно чаще поить человека подсоленной водой или раствором регидрона.

Какую помощь нужно оказывать при получении теплового удара, подробнее рассказал начальник медицинской службы регионального ГУ МЧС России:

«Если человек потерял сознание, то нужно дать ему понюхать нашатырный спирт, устроить доступ кислорода. Если человек без сознания, отсутствует дыхание, пульсация на сонных артериях, то здесь нужно приступать к сердечно-легочной реанимации».

Что касается загораний на пляже, то стоит загорать в меру, не находиться долго на открытом солнце, особенно с 12:00 до 16:00. А также не забывайте использовать солнцезащитные кремы.