Американские ученые выяснили, в какую погоду сложнее всего выспаться

Когда температура воздуха ночью повышена, высок риск не выспаться. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета.

Исследователи изучали процессы сна почти 800 тысяч американцев в течение девяти лет.

Выяснилось, что превышение нормы ночной температуры всего на один градус по Цельсию приводит к бессоннице у трех человек из 100, сообщает Eurekalert.

В особенности на температурные скачки реагируют пожилые люди. Граждане старше 65 лет в два раза чаще жалуются на бессонницу.